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Importancia y Fases del Calentamiento Deportivo by Melina Francisca Ceferino Luciano is a document available to read on EtoBox.

What is Importancia y Fases del Calentamiento Deportivo about?

El calentamiento deportivo es un conjunto de ejercicios que prepara al organismo para un rendimiento físico óptimo y previene lesiones. Se compone de fases como el calentamiento cardiovascular, movilidad articular y estiramientos, y tiene beneficios fisiológicos, motrices y psicológicos. Existen diferentes tipos de calentamiento, general y específico, que se adaptan a la actividad física que se va a realizar.

Author

Melina Francisca Ceferino Luciano

Language

ES