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Técnicas de Relajación y Respiración by Luis Alejandro Silva Rey is a document available to read on EtoBox.

What is Técnicas de Relajación y Respiración about?

Este documento presenta técnicas de relajación y autocontrol emocional, incluyendo la observación de la respiración y la respiración profunda. Estas técnicas actúan sobre los estados psíquicos y fisiológicos del sujeto para provocar modificaciones que mejoren el estrés y la tensión. La respiración profunda, en particular, ayuda a mejorar la oxigenación de la sangre y reducir la tensión muscular. El documento recomienda practicar estas técnicas diariamente para experimentar beneficios a larg

Author

Luis Alejandro Silva Rey

Language

ES