Can I read Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии on EtoBox?

Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии by Эрик Мейзел is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии about?

Представьте, что ваш разум – это комната, которую можно обустроить так, как вашей душе угодно: выбросить все лишнее, проветрить, купить новую мебель, украсить по собственному вкусу, чтобы вам было удобно и уютно. Через аналогию с комнатой автор этой книги Эрик Мейзел, психолог, доктор наук, объясняет, как устроено человеческое сознание, и представляет совершенно новый подход к когнитивным изменениям. Вы найдете здесь массу упражнений по визуализации, которые позволят легко и просто перестроить ваше сознание и изменить то, как вы думаете и о чем вы думаете. Автор предлагает новый, более совершенный метод когнитивно-поведенческой терапии, способствующий вашему когнитивному росту, исцелению и преображению. Вы сможете повысить свою креативность, избавиться от тревожности, хронической депрессии, зависимостей, исцелиться от старых травм, положить конец негативным, скучным или саморазрушающим мыслям, преодолеть прокрастинацию и достичь эмоционального благополучия.Книга рекомендована Общероссийской профессиональной психотерапевтической лигой и кафедрой психотерапии, медицинской психологии и сексологии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования в качестве уче

Who reads Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии?

Author

Эрик Мейзел

Publisher

ООО «ЛитРес», www.litres.ru

Published

2022

Language

RU

Category

nonfiction