Can I read Vitamina B12: Origen y Fuentes Esenciales on EtoBox?

Vitamina B12: Origen y Fuentes Esenciales by adrian.diaz.aguiar is a document available to read on EtoBox.

What is Vitamina B12: Origen y Fuentes Esenciales about?

La vitamina B12 es producida por bacterias y microorganismos, y aunque los productos de origen animal son una buena fuente, los humanos dependen de la dieta para obtenerla, ya que su microbiota intestinal no permite una absorción efectiva. Aunque algunos alimentos vegetales contienen B12, su biodisponibilidad es baja, y los veganos a menudo necesitan suplementos para alcanzar los requerimientos diarios. Se ha demostrado que incluso los ovolactovegetarianos pueden tener deficiencias de B12 a pesar de su diet

Author

adrian.diaz.aguiar

Language

ES