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Enfócate En Tus Metas Y Evita Distracciones by IepJoséAntonioEncinas is a document available to read on EtoBox.

Este documento ofrece consejos para mejorar la concentración y evitar las distracciones. Explica que las distracciones ocurren cuando palabras escuchadas remiten a otros pensamientos no relacionados, pero que es posible entrenar la mente para volver a enfocarse. Recomienda alejarse de distracciones, enfocarse en metas, y practicar juegos como crucigramas, sudokus u origami para entrenar la atención por 20 minutos diarios.

Author

IepJoséAntonioEncinas

Language

ES