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Entrenamiento de Fuerza para Atletas by alexdiezartal is a document available to read on EtoBox.

What is Entrenamiento de Fuerza para Atletas about?

El documento presenta un registro detallado de las repeticiones y pesos utilizados por varios atletas en diferentes ejercicios de entrenamiento. Cada atleta tiene un conjunto de datos que incluye porcentajes de carga y repeticiones específicas para ejercicios como cargada, gemelos, y sentadilla. Además, se incluyen detalles sobre arrastres y otros ejercicios complementarios, organizados por series y descansos.

Author

alexdiezartal

Language

ES