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教你增强免疫力 健康生活每一天 by 林磊等编, 林磊等编, 林磊, Lei Lin is a book available to read on EtoBox.

What is 教你增强免疫力 健康生活每一天 about?

1 (p1): 增强免疫力 健康没烦恼 1 (p1-2): 世界卫生组织制定的健康10条标准 2 (p1-3): 你了解人体的免疫系统吗? 3 (p1-4): 免疫细胞——人体的国家卫士 6 (p1-5): 查一查自己的免疫力 9 (p2): 提高免疫力方法之一:心理调试 9 (p2-2): 提高免疫力需拥有怎样的健康心理? 11 (p2-3): 小事化了心底宽 13 (p2-4): 紧张会导致免疫力下降吗? 15 (p2-5): 修养德行——提高免疫新概念 17 (p3): 提高免疫力方法之二:营养与饮食 17 (p3-2): 摄入蛋白质 提高免疫力 19 (p3-3): 适量脂肪 有助健康 20 (p3-4): 增加维生素 提高免疫力 21 (p3-5): 改善免疫力 科学饮水很重要 24 (p3-6): 核酸与免疫力 25 (p3-7): 增强免疫力还与哪些营养素有关? 25 (p3-8): 提高免疫力的食物 26 (p3-9): 菌菇类要纳入膳食结构 27 (p3-10): 豆腐的营养 28 (p3-11): 西红柿——免疫增强剂 29 (p3-12): 胡萝卜应该怎么吃? 30 (p3-13): 大蒜可预防许多疾病 30 (p3-14): 芦荟虽保健 食用需注意 31 (p3-15): 减肥不能减了免疫力 33 (p3-16): 能抗癌的普通食物 34 (p3-17): 孩子吃甜食过多会降低免疫力 35 (p4): 提高免疫力方法之三:中药 35 (p4-2): 正确服用补养中药 37 (p4-3): 小儿能不能服补养药提高免疫力? 38 (p4-4): 青壮年人怎样补益提高免疫力? 38 (p4-5): 老年人怎样滋补来强身健体、延年益寿? 39 (p4-6): 妇女怎样服中药提高免疫力? 40 (p4-7): 脑力劳动者和体力劳动者怎样用中药提高免疫力? 41 (p4-8): 高血压病人能进补吗? 43 (p4-9): 冬病夏治,提高免疫力 44 (p4-10): 怎样用人参滋补? 45 (p4-11): 枸杞可作为日常保健品 45 (p4-12): 冬虫夏草用途广 46 (p4-13): 当归——妇女的益友 47 (p4-14): 菊花十大养生功用 47 (p4-15): 薏米——不苦的中药 49 (p5): 提高免疫力方法之四:药膳 49 (p5-2): 药膳是什么? 51 (p5-3): 药膳怎么吃? 52 (p5-4): 春季药膳五款 54 (p5-5): 粥疗提高免疫力,预防春季外感 56 (p5-6): 哪些凉拌菜适用于春季提高免疫力? 57 (p5-7): 夏季药膳三款 58 (p5-8): 秋季药膳三款 60 (p5-9): 冬季药膳六款 63 (p5-10): 增强免疫力还有什么药膳? 66 (p5-11): 常见免疫力不足类

Author

林磊等编, 林磊等编, 林磊, Lei Lin

Publisher

北京:科学出版社

Published

2003

Language

ZH

ISBN

9787030114945