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Ejercicios de Plancha y Toques de Piernas by ruizruedagraciela43 is a document available to read on EtoBox.
La rutina de ejercicios incluye una variedad de movimientos como olas con pies levantados, bicicleta con toque de codos, levantamiento de piernas y sentadillas. Se incorporan ejercicios de coordinación y fuerza, como toques de talón y planchas. La rutina está diseñada para trabajar diferentes grupos musculares y mejorar la resistencia.
- Author
- ruizruedagraciela43
- Language
- ES