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What is Nutrientes Esenciales para la Salud about?

Los nutrientes son sustancias esenciales en los alimentos que el cuerpo necesita para crecer y mantenerse saludable, divididos en macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales). Cada tipo de nutriente cumple funciones específicas y su déficit puede causar problemas de salud como fatiga, debilidad muscular y huesos débiles. Una dieta equilibrada y variada es fundamental para asegurar la ingesta adecuada de todos los nutrientes.

Author

adrianocapello12

Language

ES