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Ejercicios para Salud Integral en Educación Física by Yeider Amaris is a document available to read on EtoBox.

What is Ejercicios para Salud Integral en Educación Física about?

Este documento describe la primera semana de un programa de cultura física, recreación y deporte en un centro minero. Incluye ejercicios como abdominales, sentadillas, flexiones de pecho y estiramientos, explicando los objetivos y beneficios de cada uno. También menciona los tipos de calentamiento e instruye al aprendiz a crear un video de 3 minutos detallando la definición, características, ventajas y desventajas de los mismos. El instructor José Julio Calderón supervisará la actividad.

Author

Yeider Amaris

Language

ES