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Recolección y Vigilancia en Meditación by Manuel Ribeiro is a document available to read on EtoBox.
La lección 8 del retiro Shamata aborda la recolección y la vigilancia como aspectos fundamentales de la atención en la meditación. La recolección se centra en mantener la mente enfocada en el objeto de meditación, mientras que la vigilancia examina el estado de la mente y el cuerpo para detectar distracciones. Se discuten técnicas de aplicación para dirigir la mente, así como la importancia de la ecuanimidad en la práctica meditativa.
- Author
- Manuel Ribeiro
- Language
- ES