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Dicas de Alimentação e Detox Semanal by Karina Rufino Reyes is a document available to read on EtoBox.

What is Dicas de Alimentação e Detox Semanal about?

O documento orienta sobre hábitos alimentares saudáveis, recomendando a ingestão de água e sucos pela manhã, além de evitar alimentos inflamatórios e processados. Sugere um cronograma de três fases para a alimentação: eliminação, nutrição e absorção, com ênfase em alimentos integrais e saudáveis. A ceia deve ser leve, preferencialmente composta por chás ou frutas.

Author

Karina Rufino Reyes

Language

PT