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Autorregistro de Pensamientos Y Emociones by Fernando Franco Abellán is a document available to read on EtoBox.

Este documento proporciona una plantilla para el autorregistro de conductas, pensamientos y sentimientos, dividiendo cada entrada en cinco secciones: 1) situación desencadenante, 2) sentimientos corporales, 3) pensamientos, 4) acciones, y 5) consecuencias. El objetivo es que el usuario anote detalles sobre sus experiencias diarias para mejorar el autoconocimiento.

Author

Fernando Franco Abellán

Language

ES