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被拒绝的勇气 摆脱情绪耗竭的韧性思维 by [美]莱斯利·贝克尔-菲尔普斯(Leslie Becker-Phelps) is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is 被拒绝的勇气 摆脱情绪耗竭的韧性思维 about?

★ 微信读书截图合成内容完整你害怕被拒绝吗?如果是这样的话,其实你并不孤单。几乎每个人都经历过被忽视、被隔离或是被遗弃的痛苦。但是,如果你的恐惧非常严重,以至于让你无法抓住新机会,创建新的人际关系或是去尝试新的事物,那么,显然有必要去改变这种状况了。这本书将为我们带来战胜拒绝敏感问题所需要的韧性,让我们不再畏惧拒绝,去体验充实而有意义的生活。在本书中,我们将会深刻解读自己的依恋风格——或者说,我们与他人进行联系的方式,并最终揭示畏惧拒绝的根源。借助本书提供的策略,我们将学会培养富有同情心的自我意识,学会管理复杂的情绪。但最重要的是,我们将重新解读拒绝的意义,把它们重新定义为实现个人成长的机会。无论是在恋爱关系中,还是在与同事或朋友的相处中,拒绝原本就是生活中不可避免的一部分。本书将为我们提供以自信和力量面对未来挑战所需要的心理工具。

Who reads 被拒绝的勇气 摆脱情绪耗竭的韧性思维?

Author

[美]莱斯利·贝克尔-菲尔普斯(Leslie Becker-Phelps)

Publisher

机械工业出版社

Published

2024

Language

ZH

Category

nonfiction

Subjects

Psychology, Psychology Theory, History & Research, Social_sciences