Opening book details…
Can I read قواعد الدماغ on EtoBox?
قواعد الدماغ by جون مدينه is a nonfiction available to read on EtoBox.
What is قواعد الدماغ about?
.تحدث الشيخوخة في معظم الأحيان بسبب عدم قدرة الجسم على ترميم البلى الذي يحدث فيه بشكل يومي، ولأن الدماغ البشري قابل للتكيف بشكل مدهش إليكم قوانين الدماغ التي تحميك من أمراض الشيخوخة:1- كن صديقًا للآخرين وأسمح لهم بالتقرب منك.تقلل العلاقات الاجتماعية من حدة التوتر وتساعد على إطالة العمر وتعالج الاكتئاب.2- تكمن سعادتك في صحتك الجيدة وذاكرتك الضعيفةلم يتفق معظم علماء النفس والباحثين على مفهوم السعادة ولكن يمكن تعريف السعادة بأنها الرفاهية أو التفاؤل أو أي شعور جيد يجتاحك بأي لحظة.حاول محاربة كل مشاعرك السلبية بسبب أمراض الشيخوخة سواء كانت ضعف السمع أو ضعف الرؤية وغيرها من أمراض الشيخوخة وحاول التمتع بتلك الفترة بكل ما فيها.3- تجنب الضغط العصبيمن أهم قواعد الدماغ للكاتب جون مدينه كانت التمسك باليقظة الذهنية وتقليل الضغط العصبي الذي يدمر خلايا المخ ويزيد من حدة التوتر والقلق.4- تَذَكَّر دائمًا أن الوقت لم يتأخر على التعلم أو الفهمحقق الكثير مجدهم في سن الشيخوخة وبشكل خاص بعد سن الأربعين، لذلك لا تتوقف عن تعلم مهارات جديدة واكتشاف نفسك من جديد.بعض أنظمة الذاكرة لها عمرًا أفضل من غيرها وبشكل خاص الذاكرة الخاصة بمهارات التعليم والتعلم.5- الرياضة والنوم والغذاء هم مثلث الحياة الصحية.تساعد الوجبات الغذائية الصحية التي تحتوي على عدد كبير من الخضروات والفاكهة والفيتامينات على تقوية مناعتك وبشك
Who reads قواعد الدماغ?
It is typically read by self-directed learners exploring a subject in depth.
Common subject areas: history, science, philosophy, social sciences.
- Author
- جون مدينه
- Publisher
- دار ملهمون
- Published
- 2017
- Language
- AR
- Category
- nonfiction