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Grupos de Alimentos y Dietas Saludables by Lenin jose Ticona llavilla is a document available to read on EtoBox.

What is Grupos de Alimentos y Dietas Saludables about?

El documento presenta información sobre alimentación y nutrición saludable. Explica que la alimentación se refiere al proceso de selección de alimentos mientras que la nutrición son los procesos metabólicos en el cuerpo. Identifica tres grupos principales de alimentos - reguladores, energéticos y constructores - y describe sus funciones nutricionales. Recomienda comer una dieta balanceada de frutas, verduras, cereales integrales, legumbres y proteínas con moderación, evitando los alimentos ultraprocesados.

Author

Lenin jose Ticona llavilla

Language

ES