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Treino de Peito e Tríceps by tacioalmeidaff is a document available to read on EtoBox.

What is Treino de Peito e Tríceps about?

O documento apresenta um plano de treino para os dias de segunda e sexta, focando em exercícios de musculação para a parte superior do corpo. Cada exercício é detalhado com número de séries, repetições e intervalo, todos com carga de 0kg. O treino inclui supinos, elevações laterais e exercícios para tríceps.

Author

tacioalmeidaff

Language

PT