Can I read Efectos del Entrenamiento a Intervalos Placenteros on EtoBox?

Efectos del Entrenamiento a Intervalos Placenteros by Manuel Rojas Martin is a document available to read on EtoBox.

What is Efectos del Entrenamiento a Intervalos Placenteros about?

Este estudio evaluó un nuevo protocolo de ejercicio, el entrenamiento a intervalos guiado por el afecto (AIT), que combina intervalos de alta y baja intensidad para maximizar el placer y la autonomía durante el ejercicio. Los resultados mostraron que el AIT fue percibido como más placentero y disfrutado en comparación con el entrenamiento a intervalos de alta intensidad y el ejercicio autoseleccionado. Este enfoque sugiere que priorizar el placer en el ejercicio puede aumentar la adherencia y ofrecer una al

Author

Manuel Rojas Martin

Language

ES