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祛除湿热 一身轻松 by 王淼主编, 王淼主编, 王淼 is a book available to read on EtoBox.

What is 祛除湿热 一身轻松 about?

2 (p1): 第一章 湿热发生,究竟是什么导致的 2 (p1-1): 经常熬夜,肝胆郁结化成热 3 (p1-2): 春季,防风防湿保安康 4 (p1-3): 夏季,避免贪凉防湿热 6 (p1-4): 秋季,滋阴润燥平阴阳 7 (p1-5): 冬季,补益适度避湿热 8 (p1-6): 盲目用药,诱发湿热 9 (p1-7): 烟酒过度,滋生湿热 12 (p2): 第二章 湿热出现,身体发出预警信号 12 (p2-1): 依起床感觉,辨体内湿热与否 13 (p2-2): 看粪便,辨体内湿热与否 14 (p2-3): 看舌头,辨体内湿热与否 15 (p2-4): 嘴唇“失色”,脾胃湿热 16 (p2-5): 看眼睛,辨体内湿热与否 17 (p2-6): 看皮肤,辨体内湿热与否 18 (p2-7): 闻口气,辨体内湿热与否 19 (p2-8): 其他预警信号,辨体内湿热与否 22 (p3): 第三章 认清体质,才能根除体内湿热 22 (p3-1): 平和体质者,戒烟限酒远离湿热 23 (p3-2): 阴虚体质者,补足阴液身体健康 25 (p3-3): 阳虚体质者,扶正阳气温暖身心 27 (p3-4): 气虚体质者,补足元气百病则消 28 (p3-5): 气郁体质者,畅通气机湿热则消 30 (p3-6): 湿热体质者,重点养生在长夏 31 (p3-7): 痰湿体质者,吃对了才能健康 33 (p3-8): 血瘀体质者,运动化瘀保安康 34 (p3-9): 特禀体质者,预防过敏是关键 38 (p4): 第四章 脾胃伤则湿热生,保养脾胃是关键 38 (p4-1): 脾湿,当心生出一身“肥肉” 40 (p4-2): 脾胃虚弱,湿热乘虚而入 42 (p4-3): 思虑伤脾,引来湿热扰安康 43 (p4-4): 按摩丰隆穴,排出脾胃中的浊湿 45 (p4-5): 手三里,祛除肠胃之湿热 47 (p4-6): 内庭穴,泄胃火升食欲 48 (p4-7): 中脘穴,祛除脾胃湿热 51 (p4-8): 脾俞穴,驱散脾湿要靠它 52 (p4-9): 足三里,健脾胃、除湿的要穴 54 (p4-10): 夏季暑热,吃生姜来祛脾胃之湿 56 (p4-11): 祛除脾湿防湿热,就找茯苓来帮忙 57 (p4-12): 脾湿生眼袋,就喝红枣除湿汤 58 (p4-13): 脾胃湿热胃脘痛,就喝救必应煲猪瘦肉汤 60 (p4-14): 脾湿生痰患哮喘,常喝竹笋西瓜皮鲤鱼汤 61 (p4-15): 脾胃湿热口腔溃疡,就喝蜂蜜绿茶 63 (p4-16): 祛湿消暑除胃热,就吃半夏山药粥 64 (p4-17): 胃热牙龈肿痛,就喝清热莲栀茶 66 (p4-18): 湿热袭身,就找二陈汤来帮忙 67 (p4-19): 脾胃湿热长痘痘,就喝荷叶薏苡仁粥 68 (p4-20): 脾胃湿热酒糟鼻,就喝三青汤 70 (p

Author

王淼主编, 王淼主编, 王淼

Publisher

天津:天津科学技术出版社

Published

2016

Language

ZH

ISBN

9787557606961