Can I read 每周健身4小时 The 4-hour body Mei zhou jian shen 4 xiao shi The 4-hour body on EtoBox?

每周健身4小时 The 4-hour body Mei zhou jian shen 4 xiao shi The 4-hour body by 蒂莫西·费里斯 (Timothy Ferriss) is a work of fiction available to read on EtoBox.

What is 每周健身4小时 The 4-hour body Mei zhou jian shen 4 xiao shi The 4-hour body about?

2017《每周健身4小时》凝聚了数以百计的优秀运动员、几十位医学博士和上千小时的个人实验成果。作者细致研究了人体机能,写作跨度约十年,在这个过程中专注于一个能改变生活的问题:关于健身,我们如何通过较小的锻炼,达到更大的效果。作者从多年的健身运动实践出发,结合很多运动者的健身经历、效果和实验资料,向我们展示了如果塑身,如何通过运动来减掉不必要的脂肪;如何通过简便的健身器械使自己变得更强壮,更有力量;如何避免和处理不必要的伤痛,如何提高自己的身体机能;如何跑的更快、更远,如何变成游泳健将;等等。《每周健身4小时》中有上千个测试,分别给出了针对男人和女人的不同答案。本书旨在让读者通过运动获得健康的身体,达到活得更好的目的。

Who reads 每周健身4小时 The 4-hour body Mei zhou jian shen 4 xiao shi The 4-hour body?

Author

蒂莫西·费里斯 (Timothy Ferriss)

Publisher

文化发展出版社有限公司

Published

2017

Language

ZH

ISBN

9787514216950

Category

work of fiction