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What is Prescripción de Ejercicio para Personas Con Discapacidad about?

El documento presenta un enfoque de prescripción de ejercicio (Ex Rx) adaptado para adultos con discapacidades y enfermedades crónicas, utilizando el principio FITT-VP que incluye frecuencia, intensidad, tiempo, tipo, volumen y progresión. Se enfatiza la importancia del ejercicio aeróbico y de resistencia muscular para mejorar la salud, la aptitud física y prevenir enfermedades. Además, se detallan recomendaciones específicas sobre la frecuencia y tipos de ejercicios para optimizar los beneficios de salud e

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ES