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出招制胜 : 巧法制敌180招 by 安在峰编著, Zaifeng An, 安在峰编著, 安在峰 is a book available to read on EtoBox.

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1 (p0-1): 第一章制敌知识 1 (p0-2): 第一节 人体薄弱环节 1 (p0-3): 一、人体关节要害 1 (p0-4): 目录 4 (p0-5): 二、人体薄弱部位 5 (p0-6): 第二节 制敌时的手型、步型 5 (p0-7): 一、手型 6 (p0-8): 二、步型 7 (p0-9): 第三节 制敌常用运动规律 7 (p0-10): 第四节 出招制胜歌 9 (p0-11): 第二章制敌功夫 10 (p0-12): 一、手上功夫 10 (p0-13): 第一节 手臂功夫 12 (p0-14): 二、肘上功夫 12 (p0-15): 第二节 腿脚功夫 12 (p0-16): 一、膝上功夫 13 (p0-17): 二、脚上功夫 15 (p0-18): 第三章出招技法 15 (p0-19): 第一节 步法 18 (p0-20): 第二节 腿法 18 (p0-21): 一、高腿法 21 (p0-22): 二、中腿法 23 (p0-23): 三、低腿腿 25 (p0-24): 四、地躺腿法 27 (p0-25): 第三节 打法 27 (p0-26): 一、拳法 29 (p0-27): 二、掌法 32 (p0-28): 第四节 摔法 32 (p0-29): 一、挟颈摔招法 34 (p0-30): 二、抱腰摔招法 35 (p0-31): 三、领臂摔招法 36 (p0-32): 四、抱腿摔招法 37 (p0-33): 五、绊腿摔招法 39 (p0-34): 第五节 拿法 39 (p0-35): 一、拿头招法 40 (p0-36): 二、拿腕招法 41 (p0-37): 三、拿肘招法 42 (p0-38): 四、拿肩招法 43 (p0-39): 第六节 靠撞法 43 (p0-40): 一、靠势法 44 (p0-41): 二、肘法 45 (p0-42): 三、膝法 47 (p0-43): 第七节 防守法 47 (p0-44): 一、防守招法 49 (p0-45): 二、闪躲防守法 51 (p0-46): 第四章 制敌技法 51 (p0-47): 第一节 踢法制敌 51 (p0-48): 一、高腿制敌法(8法) 57 (p0-49): 二、中腿制敌法(8法) 62 (p0-50): 三、低腿制敌法(8法) 68 (p0-51): 四、地躺腿制敌法(8法) 73 (p0-52): 第二节 打法制敌 73 (p0-53): 一、打敌头部法(8法) 79 (p0-54): 二、打敌喉部法(8法) 85 (p0-55): 三、打敌胸部法(8法) 91 (p0-56): 四、打敌腹、肋法(8法) 96 (p0-57): 五、打敌裆部法(8法) 102 (p0-58): 第三节 摔法制敌 102 (p0-59): 一、挟颈摔敌法(6法) 107 (p0-60): 二、抱腰摔

Author

安在峰编著, Zaifeng An, 安在峰编著, 安在峰

Publisher

北京:北京体育学院出版社

Published

1992

Language

ZH

ISBN

9787810036153