Can I read Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт on EtoBox?

Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт by Ренат Шагабутдинов & Эдуард Безуглов is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт about?

В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься спортом в пожилом возрасте и после серьезных заболеваний? Главный врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов и ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дают исчерпывающие комментарии по каждому из этих и многих других вопросов, делятся лайфхаками и советами, основанными на их личном опыте и на многочисленных научных публикациях.Книга будет интересна спортсменам-любителям, а также всем, кто хочет быть здоровым, активным и продуктивным.

Who reads Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт?

Author

Ренат Шагабутдинов & Эдуард Безуглов

Publisher

Манн, Иванов и Фербер

Published

2017

Language

RU

Category

nonfiction