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What is Entrenamiento de Atletismo: Clase 5 about?

La clase de atletismo se centra en perfeccionar habilidades motrices específicas de locomoción, manipulación y estabilidad. Se enfatiza la importancia del calentamiento, el circuito de entrenamiento y la vuelta a la calma, así como la ejecución de ejercicios específicos. Se proporciona un plan semanal de entrenamiento que incluye calentamiento, circuitos de fuerza y abdominales, y ejercicios de vuelta a la calma.

Author

holallanque

Language

ES