About this document

Menu Diet DASH untuk Hipertensi by Ida Onjee Rohyani is a document available to read on EtoBox.

Dokumen tersebut membahas tentang diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) untuk mengelola hipertensi. Diet ini menekankan konsumsi sayuran, buah-buahan, produk susu rendah lemak, serta mengurangi asupan garam, daging merah, dan makanan olahan. Diet DASH juga dapat menurunkan tekanan darah sebesar 8-14 mmHg dan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Author

Ida Onjee Rohyani

Language

ID