Can I read Programul de Putere StrongbyBret Pe 10 Săptămâni on EtoBox?

Programul de Putere StrongbyBret Pe 10 Săptămâni by ScribdTranslations is a document available to read on EtoBox.

What is Programul de Putere StrongbyBret Pe 10 Săptămâni about?

Acest document conturează un program de powerlifting de 10 săptămâni, constând din 4 zile de antrenament pe săptămână. Fiecare săptămână se concentrează pe creșterea forței pentru genuflexiuni, împins la piept, ridicări de la sol și ridicări de șold. Antrenamentele includ, de asemenea, exerciții de asistență precum rânduri, împingeri și exerciții pentru abdomen. Exercițiile se efectuează în seturi cu un număr variat de repetări, cu scopul de a crește treptat greutatea și de a reduce repetările pe parcursul

Author

ScribdTranslations

Language

RO