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哈佛心理课 : 最新升级版 by 穆臣刚著, Mu chen gang zhu, 穆臣刚著, 穆臣刚 is a book available to read on EtoBox.

What is 哈佛心理课 : 最新升级版 about?

2 (p1): Lesson 1 听懂心里的声音——了解自己的心理学 2 (p1-1): 拆除那堵超级自恋的墙 5 (p1-2): 了解内心,从自我认知开始 9 (p1-3): 调适心理,在适应中成长 12 (p1-4): 无需完美,接受自己的不完美 16 (p1-5): 宽容待人,天地自宽 19 (p1-6): 克服恐惧,积极地生活 22 (p1-7): 赶走空虚,不要预支明天的烦恼 30 (p2): Lesson 2 幸福是可以后天学习的——创造幸福的心理学 30 (p2-1): 心态健康,才能乐享幸福人生 34 (p2-2): 别让好胜心夺走了你的幸福感 37 (p2-3): 感恩别人,幸福的是你自己 40 (p2-4): 不要总羡慕别人,做好你自己 44 (p2-5): 理想不丰满,幸福便骨感 48 (p2-6): 期望值太高,即使幸福也不明显 51 (p2-7): 理解幸福,才能邂逅幸福 58 (p3): Lesson 3 情绪需要用心去爱和关注——与情绪相处的心理学 58 (p3-1): 掌控你的情绪,做正确的决定 61 (p3-2): 转换情绪,走出抑郁 65 (p3-3): 合理宣泄,给灰色情绪找一个出口 69 (p3-4): 冲动是魔鬼,不要招惹它 73 (p3-5): 停止焦虑,让痛苦绕行 77 (p3-6): 不要喋喋不休,抱怨只会暴露你的无能 81 (p3-7): 善待压力,用最温情的方式 86 (p4): Lesson 4 别样信念,别样人生——念力人生心理学 86 (p4-1): 强大的信念,是奇迹产生的蓝牙 89 (p4-2): 开发潜能,你便大有所为 93 (p4-3): 往好处想,凡事没有想象中那么坏 97 (p4-4): 轻言放弃,是最懦弱的行为 101 (p4-5): 专注是一种品质,专注的力量不可小觑 105 (p4-6): 积极的心理暗示,引导正确的潜意识 108 (p4-7): 今日事今日毕,拖延是要付出代价的 113 (p4-8): 哈佛测试:测测你的抗挫力和拖延症倾向 118 (p5): Lesson 5 谦卑心理,是唯一的真正智慧——谦卑智慧心理学 118 (p5-1): 别把自己太当回事,谦卑驶得万年船 122 (p5-2): 学会欣赏,肯定别人并不吃亏 125 (p5-3): 人无完人,学会适时示弱 129 (p5-4): 放低姿态,低调做人 132 (p5-5): 有舍才有得,得失心不要太重 135 (p5-6): 吃得亏中亏,方得福外福 139 (p5-7): 三思而后行,否则将为你的冲动买单 144 (p6): Lesson 6 分清自己和对方的心理需要——为人处世心理学 144 (p6-1): 凡事替别人着想,善解人意更有魅力 147 (p6-2): 投其所好,事半功倍 151 (p6-3): 有

Author

穆臣刚著, Mu chen gang zhu, 穆臣刚著, 穆臣刚

Publisher

北京:中国法制出版社

Published

2015

Language

ZH

ISBN

9787509360057