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Orientação Nutricional - PRÉ-DIABETES by luaalvesnut is a document available to read on EtoBox.

As orientações para pré-diabetes incluem a redução de calorias e aumento da atividade física, consumo de alimentos ricos em fibras e vegetais, e a prática de mindful eating. Recomenda-se evitar açúcares, carboidratos refinados e alimentos processados, além de promover a perda de peso para melhor controle glicêmico. Alimentos como peixes, grãos integrais e sementes são benéficos para a desintoxicação do organismo.

Author

luaalvesnut

Language

PT