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Elementos Y Manejo del Estrés by Cris Bayona is a document available to read on EtoBox.

What is Elementos Y Manejo del Estrés about?

Este documento trata sobre el estrés, incluyendo su definición, síntomas y consecuencias. Explica que el estrés surge cuando hay demandas excesivas que desestabilizan el equilibrio del organismo. Describe los síntomas físicos, emocionales y de conducta del estrés, como palpitaciones, ansiedad e irritabilidad. También cubre cómo el estrés afecta la piel y cómo eliminar factores estresantes a través de la identificación de estresores, evitar la multitarea y tomar descansos durante el día.

Author

Cris Bayona

Language

ES