Can I read Treino FP Team: Metodologia e Progressão on EtoBox?

Treino FP Team: Metodologia e Progressão by goncaloveloso14 is a document available to read on EtoBox.

What is Treino FP Team: Metodologia e Progressão about?

Este documento fornece instruções sobre como realizar o treinamento estilo FP team, utilizando metodologias de treinamento de elite. O documento explica os conceitos de falha muscular e séries, e fornece um modelo de progressão de cargas ao longo de 8 semanas.

Author

goncaloveloso14

Language

PT