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Mangez Comme Vous Aimez : Stop Aux Diktats, Grâce à L'alimentation Intuitive! by Laura Thomas [Thomas, Laura] is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Mangez Comme Vous Aimez : Stop Aux Diktats, Grâce à L'alimentation Intuitive! about?

Avez-vous déjà fait un régime ?Vous arrive-t-il de culpabiliser après un repas ?Considérez-vous que certains aliments sont bons et d’autres mauvais ?Vous interdisez-vous certaines nourritures ?Faites-vous du sport pour éliminer des calories ?Grâce à cet ouvrage libérateur, Laura Thomas, nutritionniste, vous aide à comprendre votre relation avec la nourriture et à abandonner toutes les règles contraignantes et erronées qui y sont associées. Docteure en sciences de la nutrition, elle pratique l’alimentation intuitive, une méthode scientifiquement prouvée qui associe des techniques simples pour permettre de retrouver puis d’écouter les sensations naturelles de faim et de satiété, à l’image d’un bébé qui mange lorsqu’il a faim et cesse lorsqu’il est rassasié.Pas à pas, au fil d’explications limpides et d’exercices concrets, il est possible de s’affranchir de la culture du régime et de cultiver un rapport apaisé avec la nourriture, pour se sentir bien dans son corps et avoir l’esprit libre.Nutritionniste et docteure en sciences de la nutrition, Laura Thomas soigne ses patients grâce à l’alimentation intuitive. Elle s’est donnée pour mission de lutter contre toutes les idées reçues sur l

Who reads Mangez Comme Vous Aimez : Stop Aux Diktats, Grâce à L'alimentation Intuitive!?

Author

Laura Thomas [Thomas, Laura]

Publisher

Larousse

Published

2020

Language

FR

ISBN

9782035990785

Category

nonfiction