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ESTIRAMIENTOS by jesus.choque is a document available to read on EtoBox.

El documento presenta técnicas de estiramiento y movilización manual para mejorar la movilidad articular y la extensibilidad de los tejidos conectivos. Se discuten diferentes métodos de estiramiento, incluyendo pasivos y activos, así como la importancia de la tensión y la contracción muscular en el proceso. Además, se abordan conceptos como la deformación elástica y plástica de los tejidos bajo tracción, y se sugieren ejercicios específicos para fortalecer y rehabilitar músculos y tendones.

Author

jesus.choque

Language

ES