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Alimentación, Personas Mayores y Envejecimiento Activo by Miguel Anxo Álvarez González is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Alimentación, Personas Mayores y Envejecimiento Activo about?

Tener una edad avanzada no es una excusa para comer mal, ni tampoco los problemas de salud que pueden afectar negativamente a la forma de alimentarse, siempre hay alternativas para llevar una dieta sana. Hacer una dieta variada y equilibrada es importante a cualquier edad, para vivir bien durante el mayor tiempo posible, con mayor autonomía y siempre procurando que las comidas sigan siendo un placer y no un castigo o una obligación. Sin embargo, numerosos estudios demuestran que un gran porcentaje de las personas mayores no se alimentan bien, las razones pueden ser muy variadas: soledad, problemas de dentición o movilidad, dolores articulares, disminución del sentido del gusto, recursos económicos reducidos, etc. Una alimentación desequilibrada puede tener efectos muy dañinos sobre la salud: menor resistencia a las infecciones, recuperación más lenta después de una enfermedad, fatiga crónica anormal, deshidratación, bajadas de tensión, problemas cardíacos, etc. Por ello deben promoverse políticas preventivas que disminuyan los riesgos que sufren las personas mayores. Promover la actividad física, actuar sobre los riesgos de fragilidad de las personas mayores, adoptar medidas que re

Who reads Alimentación, Personas Mayores y Envejecimiento Activo?

Author

Miguel Anxo Álvarez González

Publisher

Federación de Pensionistas y Jubilados de Comisiones Obreras

Published

2018

Language

ES

Category

nonfiction