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保健养生小丛书——心理与养生 by 严忠浩,徐爱华著, 严忠浩, 徐爱华著, 严忠浩, 徐爱华 is a book available to read on EtoBox.

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1 (p1): 第一章 心理健康3 (p1-2): 什么是心理6 (p1-3): 心理健康的标准9 (p1-4): 心理健康和社会健康10 (p1-5): 社会心理压力对心理健康的影响12 (p1-6): 心理疲劳及其预防14 (p1-7): 心理状态与身体16 (p1-8): 身体状态与心理19 (p2): 第二章 心理和养生21 (p2-2): 精神调养的意义22 (p2-3): 精神调养的方法28 (p2-4): 心理养生31 (p3): 第三章 心理和衰老33 (p3-2): 心理年龄36 (p3-3): 心理衰老39 (p3-4): 心理衰老的自我测定42 (p3-5): 延缓心理衰老的方法45 (p3-6): 长寿者的心理特征49 (p4): 第四章 心理卫生51 (p4-2): 何谓心理卫生53 (p4-3): 心理卫生的内涵55 (p4-4): 讲究心理卫生58 (p4-5): 不同年龄阶段的心理卫生63 (p5): 第五章 性格与健康65 (p5-2): 性格类型68 (p5-3): 性格与疾病71 (p5-4): 不良性格的表现75 (p5-5): 矫正不良性格79 (p6): 第六章 情绪与健康81 (p6-2): 情绪和情感83 (p6-3): 情绪与心理变化85 (p6-4): 情绪与疾病96 (p6-5): 良好的情绪可以防病98 (p6-6): 情绪也是“心药”105 (p7): 第七章 情绪的控制和调节107 (p7-2): 培养健康情绪110 (p7-3): 不良情绪的疏泄115 (p7-4): 良好情绪的培养118 (p7-5): 愤怒心理122 (p7-6): 忧愁心理125 (p7-7): 悲伤心理128 (p7-8): 嫉妒心理131 (p7-9): 紧张情绪139 (p8): 第八章 心身疾病141 (p8-2): 什么是心身疾病143 (p8-3): 心理——社会因素与心身疾病149 (p8-4): 心理因素与疾病转归151 (p8-5): 心理治疗153 (p9): 第九章 环境与心理健康155 (p9-2): 空气和心理健康158 (p9-3): 天气和心理健康160 (p9-4): 月亮和心理健康161 (p9-5): 音乐和心理健康163 (p9-6): 颜色和心理健康165 (p9-7): 绿化环境与心理健康167 (p9-8): 社会环境与心理健康169 (p10): 第十章 吸烟、饮酒的心理问题171 (p10-2): 吸烟心理174 (p10-3): 戒烟的心理问题176 (p10-4): 饮酒对心理的影响 本书内容涉及心理, 心理健康, 心理卫生, 精神调养, 延缓心理衰老, 心身疾病, 性格情绪与健康等

Author

严忠浩,徐爱华著, 严忠浩, 徐爱华著, 严忠浩, 徐爱华

Publisher

上海:上海大学出版社

Published

2002

Language

ZH

ISBN

9787810585330