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Hidratação Diária: Dicas e Receitas by planejamentodietas is a document available to read on EtoBox.

What is Hidratação Diária: Dicas e Receitas about?

O documento oferece dicas práticas para incentivar a ingestão de água, como aromatizar a água, usar lembretes e ter uma garrafinha sempre à mão. Sugere também estabelecer metas diárias e incluir alimentos ricos em água na dieta. Além disso, apresenta receitas de águas aromatizadas e um plano diário de hidratação para alcançar 2 litros de água por dia.

Author

planejamentodietas

Language

PT