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Inteligência Emocional: Como Gerenciar Emoções by Viviane André is a document available to read on EtoBox.

What is Inteligência Emocional: Como Gerenciar Emoções about?

A inteligência emocional é a habilidade de reconhecer e gerenciar emoções próprias e alheias. Seus componentes incluem autoconsciência, autorregulação, empatia, habilidades sociais e motivação. Estratégias como respiração profunda e mindfulness são úteis para lidar com emoções difíceis, especialmente em contextos sociais como trabalho e escola.

Author

Viviane André

Language

PT