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Lista de Supermercado Familiar by josue quezada peralta is a document available to read on EtoBox.
La lista de supermercado está diseñada para cubrir las necesidades alimenticias de dos adultos con objetivos de hipertrofia, incluyendo cantidades específicas de proteínas, lácteos, grasas, carbohidratos, vegetales y otros esenciales. Se detallan las cantidades a comprar y su distribución estimada para cada día de la semana. El enfoque está en asegurar un volumen alto de alimentos para él y una frecuencia media para ella.
- Author
- josue quezada peralta
- Language
- ES