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Das kleine Anti-Angst-Buch : Die Notfallapotheke für Angstsituationen by Mark A. Reinecke is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Das kleine Anti-Angst-Buch : Die Notfallapotheke für Angstsituationen about?

Versagensängste im Beruf, Befürchtungen, den Partner zu verlieren, Sorgen wegen einer unsicheren Zukunft - all dies kann das Leben von Menschen sehr belasten. Doch es gibt Möglichkeiten, mit Ängsten und Sorgen besser umzugehen. Der Autor, Professor für Psychiatrie und erfahrener Psychotherapeut, erklärt fundiert die Mechanismen von Ängsten. Schritt für Schritt zeigt er, wie man ungünstige Denk- und Verhaltensmuster, die Ängste befördern, erkennen und verändern kann. Viele Übungen und Reflexionsfragen helfen den Leserinnen und Lesern, zu einer vertrauensvolleren Haltung dem Leben gegenüber zu finden.

Who reads Das kleine Anti-Angst-Buch : Die Notfallapotheke für Angstsituationen?

Author

Mark A. Reinecke

Publisher

Bookwire GmbH

Published

2012

Language

DE

ISBN

9783843602167

Category

nonfiction

Subjects

Reference

Updated

2026-03-25