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Dieta para un Estómago de Lavadero by Edgar Leal is a document available to read on EtoBox.

What is Dieta para un Estómago de Lavadero about?

La dieta propone una rutina de 7 comidas por día a base de proteínas magras como claras de huevo, pescado y pollo, acompañadas de vegetales al vapor y agua. Se enfoca en reducir carbohidratos y grasas, y realizar cardio y ejercicios de abdomen para bajar de peso y definir los músculos abdominales en 3 a 5 semanas.

Author

Edgar Leal

Language

ES