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Ejercicios Laborales para Hombros y Pectorales by edna pineda is a document available to read on EtoBox.

What is Ejercicios Laborales para Hombros y Pectorales about?

El documento detalla una serie de rutinas diarias de ejercicios para realizar durante la jornada laboral, enfocándose en la movilización, estiramiento y fortalecimiento de diferentes grupos musculares. Se incluyen instrucciones específicas para cada ejercicio, así como recomendaciones para principiantes. Cada rutina se presenta con un número de repeticiones sugerido y variaciones para facilitar la práctica.

Author

edna pineda

Language

ES