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Definición y Beneficios del Ejercicio Aeróbico by DanielaZegarraPomareda is a document available to read on EtoBox.

What is Definición y Beneficios del Ejercicio Aeróbico about?

Este documento define el ejercicio aeróbico y explica sus beneficios para la salud. Consiste en actividades físicas moderadas que requieren oxígeno durante períodos prolongados para quemar grasa y mejorar la salud cardiovascular. Incluye un período de calentamiento, trabajo y enfriamiento. El objetivo es mejorar la función cardiorrespiratoria y reducir el riesgo de enfermedades.

Author

DanielaZegarraPomareda

Language

ES