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陈式太极拳, 剑 : 三十六式 by 阚桂香编著; 阚桂香 is a book available to read on EtoBox.

What is 陈式太极拳, 剑 : 三十六式 about?

陈式三十六式太极拳 1 一、概 述 1 (一)套路结构 1 (二)技术特点 2 (三)教与学 4 二、基本功 8 (一)无极桩 8 (二)擦 步 12 (三)转换步 18 三、基本方法 24 (一)手型、手法 24 (二)眼 法 26 (三)身型、身法 26 (四)步型、步法 27 (五)基本方法的练习 29 四、基本动作(陈式简化太极拳八势) 42 (一)卷 肱 44 (二)云 手 50 (三)掩手肱捶 56 (四)野马分鬃 64 (五)金鸡独立 72 (六)拍(擦)脚 80 (七)揽扎衣 89 (八)单 鞭 96 五、三十六式拳动作图解 105 [第一段] 107 1.起 势 107 2.右金刚捣碓 110 3.揽扎衣 113 4.白鹤亮翅 116 5.斜行拗步 120 6.提 收 125 7.前 蹚 127 8.掩手肱捶 130 9.双推手 134 10.肘底捶 137 [第二段] 139 11.倒卷肱 139 12.退步压肘 143 13.左、右野马分鬃 145 14.左、右金鸡独立 149 15.右六封四闭 156 16.左单鞭 158 [第三段] 162 17.云 手 162 18.高探马 165 19.右、左擦脚 168 20.蹬一根 173 21.披身捶 175 22.背折靠 178 23.青龙出水 179 24.白猿献果 181 25.左六封四闭 183 26.右单鞭 185 [第四段] 188 27.双震脚 188 28.玉女穿梭 191 29.兽头势 195 30.雀地龙 197 31.上步七星 200 32.退步跨虎 201 33.转身摆莲 203 34.当头炮 205 35.左金刚捣碓 207 36.收 势 210 陈式三十六式太极剑 212 一、概 述 212 二、三十六式剑动作图解 216 [第一段] 218 预备式 218 1.起 势 218 2.拦门剑(马步持剑) 219 3.仙人指路(并步前指) 220 4.叶底藏花(歇步藏剑) 222 5.朝阳剑(提膝架剑) 223 6.夜叉探海(提膝下刺) 223 7.青龙出水(弓步前刺) 225 8.护膝剑(左右撩剑) 226 9.海底捞月(提膝拦剑) 229 10.金鸡展翅(提膝下截) 231 [第二段] 231 11.卷肱剑(退步撩剑) 231 12.虎抱头(虚步捧剑) 233 13.野马跳涧(跳步前刺) 235 14.鹰熊斗智(左右穿挂 237 剑) 237 15.燕子啄泥(弓步下点) 241 16.猿猴缩身(丁步带剑) 242 17.顺水推舟(弓步反刺) 243 [第三段] 243 18.灵猫扑鼠(弓步下刺) 243 19.金鸡抖翎(马步推剑) 245 20.拨草寻蛇(左右扫剑) 246 21.金针倒挂

Author

阚桂香编著; 阚桂香

Publisher

合肥:安徽科学技术出版社

Published

2000

Language

ZH

ISBN

9787533714420