Can I read La neuroscienza della felicità: Dallo studio del cervello le strategie per liberarsi per sempre da ansia, stress e pensieri negativi on EtoBox?

La neuroscienza della felicità: Dallo studio del cervello le strategie per liberarsi per sempre da ansia, stress e pensieri negativi by Ferran Cases & Sara Teller is a book available to read on EtoBox.

What is La neuroscienza della felicità: Dallo studio del cervello le strategie per liberarsi per sempre da ansia, stress e pensieri negativi about?

EDGT2423217Immagina come sarebbe la tua vita senza ansia. Nessun rimpianto per il passato, nessuna agitazione per il futuro, per le pianificazioni, per le incombenze quotidiane. Questo libro è lo strumento che ti consentirà di lasciartela alle spalle.E se ti dicessi che l’ansia ha un interruttore, e che la scienza può aiutarti a spegnerlo?Per 15 anni, Ferran Cases ha vissuto in una prigione invisibile: pensieri ossessivi, attacchi di panico, una lente deformante che trasformava ogni situazione in una potenziale catastrofe. Il lavoro, le relazioni, persino le piccole gioie quotidiane – tutto sembrava avvolto in una nebbia di paura. Ma poi qualcosa è cambiato: ha scoperto che la chiave della sua felicità era nascosta nel suo stesso cervello. In questo libro, la biofisica e neuroscienziata Sara Teller, intrecciando la storia personale di Ferran con le più recenti scoperte neuroscientifiche, ci spiega cosa succede nel nostro cervello quando soffriamo di stress cronico e ansia, quali circuiti neuronali si attivano e come interromperli, per riprogrammare la mente e ritrovare il benessere.Comprendere i meccanismi del nostro cervello ci dà un superpotere: capire come funzioniamo, reagire e

Author

Ferran Cases & Sara Teller

Publisher

Vallardi

Published

2025

Language

IT