Can I read Xin Được Tóm Gọn Lại 5 Bước Thở on EtoBox?

Xin Được Tóm Gọn Lại 5 Bước Thở by ngochaudt4 is a document available to read on EtoBox.

What is Xin Được Tóm Gọn Lại 5 Bước Thở about?

Thực hiện 5 bước hít thở: ngồi thẳng lưng và thoải mái, bấm đồng hồ 5 phút, đặt tay trái lên đùi và tay phải gần mũi để bịt lỗ mũi khi hít thở. Kiểm soát mỗi hơi thở trong 6 giây, thực hiện 5 nhịp mỗi phút và kết thúc bằng việc thở ra bằng mũi trái. Lặp lại trong 40 ngày và ghi chép trải nghiệm hàng ngày.

Author

ngochaudt4

Language

OTHER