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What is Entrenamiento en Autoinstrucciones about?

El documento aborda el entrenamiento en autoinstrucciones, una técnica cognitiva que busca modificar conductas a través del cambio en las autoverbalizaciones internas del individuo. Se basa en el modelo cognitivo-conductual y se estructura en cinco fases que incluyen modelado, guía externa, autoinstrucciones en voz alta, enmascaradas y encubiertas. Esta técnica se utiliza para mejorar habilidades en la ejecución de tareas y en el afrontamiento de situaciones estresantes, adaptándose a las características de

Author

cineanimado85

Language

ES