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内养功和六合功 by 沈鹤年编著 is a book available to read on EtoBox.

What is 内养功和六合功 about?

封面页 -1 书名页 -1 版权页 -1 前言页 1 目录页 2 一、内养功 4 (一)呼吸锻炼的重要意义 4 (二)“调息”和调息功 7 (三)气功锻炼中的自然呼吸和腹式呼吸 8 (四)怎样练好腹式呼吸? 9 (五)练功中呼吸“补泻”及其具体运用 10 (六)“调心”--诱导大脑入静是气功锻炼中极其重要的一环 11 (七)介绍三种放松入静法 14 (八)内养功锻炼方法 17 (九)关于意守丹田、命门、会阴等工法的锻炼,及其与人体精、气、神的关系 26 (十)内养功的适应症 48 (十)学练内养功必须要懂得“练养相兼”,学会养功、做好收功 49 二、六合功 51 (一)六合式--大雁六字功 52 (二)六合式--定步功 67 (三)六合式--五步树基功 78 三、做好练功前的辅助功法 86 四、介绍三种保健按摩功 91 五、练功中出现的“偏差”及其纠正措施 99 六、练功中应注意的问题 102 附录: 118 一、内养功、六合功临床疗效分析 118 (一)治疗胃肠消化系统疾病临床疗效分析 118 (二)治疗心血管呼吸系统等十二类病种临床疗效分析 118 (三)治疗心血管、消化道、神经系统、肿瘤等疾病临床疗效分析 118 (四)治疗心血管、风湿性关节炎等疾病临床疗效分析 120 (五)典型病例介绍(15例) 122 二、放松功和(六合式)膻中开合功 128 (一)放松功 128 (二)(六合式)膻中开合功 129 三、学练内养功(虚实静坐法)的经验和体会&张剑鸣 132 后记 150 附录页 -1

Author

沈鹤年编著

Language

ZH