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What is Treinamento Defensivo: 1 Mês Sem Gols about?

O documento apresenta um planejamento de 4 semanas com o objetivo de melhorar as capacidades defensivas de uma equipe de futebol. O planejamento propõe exercícios e sessões que visam diferentes aspectos defensivos, como reduzir os espaços, defender em bloco e gerenciar os duelos individuais.

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ScribdTranslations

Language

PT