Can I read Воспитание выносливости средствами лыжной подготовки on EtoBox?

Воспитание выносливости средствами лыжной подготовки by Коробченко А.И., Парфенов С.П. is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Воспитание выносливости средствами лыжной подготовки about?

Учебно-методическое пособие. — Иркутск: ИрГУПС, 2009. — 60 с. В данном пособии раскрывается смысл и польза занятий лыжными гонками. Предложенное издание поможет самостоятельно освоить технику лыжных ходов, правильно построить тренировочную программу на круглый год. В пособии представлены тесты для проверки уровня физической подготовки и оценки эффективности тренировок, советы по рациональному питанию. Предназначено для студентов вузов, а также для всех, кто собирается впервые встать на лыжи, приобрести хорошую спортивную форму. Содержание: Введение. Лыжи и физическая форма. Проверка уровня физической подготовки. Способы передвижения на лыжах. Разминка и заминка. Тренировочные зоны. Тренировочный процесс. Рациональное питание. Методы восстановления. Заключение. Библиографический список.

Who reads Воспитание выносливости средствами лыжной подготовки?

Author

Коробченко А.И., Парфенов С.П.

Language

RU

Category

nonfiction

Subjects

Education