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Fundamentos del Entrenamiento Deportivo by jessicavegamoreno164 is a document available to read on EtoBox.
El documento aborda el entrenamiento deportivo, definiéndolo como un proceso sistemático para mejorar el rendimiento físico, técnico y táctico de los deportistas. Se destacan la importancia del entrenamiento en la mejora del rendimiento, la prevención de lesiones y el desarrollo integral del atleta, así como las diferencias entre entrenamiento general y específico. Además, se exploran principios fundamentales del entrenamiento, componentes clave como fuerza, resistencia y flexibilidad, y la importancia de u
- Author
- jessicavegamoreno164
- Language
- ES