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Entrenamiento Halterofilia: Plan de Valencia by andres is a document available to read on EtoBox.
El documento presenta los detalles de una unidad de entrenamiento (UE) para Nelson Alexander Urintive Blanco, entrenado por Andres Felipe Valencia Urintive Blanco. La UE se llevará a cabo del 14 de abril al 12 de mayo en Bogotá, Colombia, con el objetivo de adaptar el cuerpo del atleta para las próximas competencias de halterofilia a través de ejercicios de alta intensidad y cargas elevadas. La UE utilizará un enfoque de entrenamiento excéntrico-negativo y heavy duty para desar
- Author
- andres
- Language
- ES